みなさんの姿勢、身体は大丈夫ですか？

よく「良い姿勢」だと言われるからと安心していませんか？

☑️普段から良い姿勢を意識している

☑️胸を張っているよう

☑️腰の反りが強い

☑️ハト胸、でっちりなことが多い

上記の症状に当てはまる方は軍隊タイプかもしれません。

この姿勢は胸を張り、腰を大きく反るような姿勢になっています。

一見良い姿勢に見えますが、胸を張ろうと骨盤が前傾に傾き、前方にある重心のバランスをとるために腰背部が頑張りすぎて腰痛を発生しやすくします。

みなさんは上記のような症状に当てはまりませんか？
姿勢は生活の基本です。

自分の姿勢を知ることで、症状の改善を目指しましょう！