みなさん、おはようございます。
スタッフの礒です。

みなさんは、自分の身体のコンディションチェックしていますか？

ランニング後、片足ばかりはっている
トレーニングの効果が感じられない
身体が歪んでいる気がする・・・・・

このような身体の違和感を感じたあなた！

普段履いている靴底の減りに左右はありませんか？
お風呂の鏡を見て、骨盤の高さに左右差はありませんか？

骨盤が歪むことによって、全身の歪みに繋がってしまいます。

そうなってしまえば、身体の不調につながるだけでなく、望むようなトレーニング効果は発揮できません。
また、以前にお話した女性の月経痛などの原因なってくることもあります。

そこで普段の生活を思い出してください。

バッグを持つ手がいつも同じ、足を組む癖がある、長時間椅子に座っていることが多い、ハイヒールを履くことが多い･････など、原因は日常生活に多く存在しています。

少しでも気になった方、お気軽にご相談ください。
一緒に身体のコンディションを整えていきましょう。